Präventionskurse

Vorsorge ist besser als Nachsorge

Wenn es um die eigene Gesundheit geht, wird man besser aktiv, bevor Einschränkungen oder Schädigungen auftreten. Genau das möchten wir Ihnen ermöglichen – mit unseren Präventionskursen.

Prävention zahlt sich doppelt aus. Alle Präventionskurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Deshalb unterstützt Ihre gesetzliche Krankenkasse die Teilnahme an diesen Kursen in der Regel und erstattet Ihnen die Kosten mit bis zu 80%. Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse.

Nordic Walking

Nordic Walking bei medisan

Nordic Walking ist ein Training im Gehen mit Stöcken ausschließlich an der frischen Luft. Bei korrektem und aktivem Stockeinsatz, den Ihnen unsere physiotherapeutischen Experten vermitteln, werden Herz- und Kreislauf sowie fast alle Muskeln trainiert. Das bedeutet für Sie, dass Sie Ihre Wirbelsäule und Gelenke schonend aufbauen können und dadurch Beschwerden aktiv vorbeugen. Diese Trainingsform für jedermann bewirkt darüber hinaus eine aktive Entspannung und stärkt gleichzeitig Ihr Immunsystem.
Das korrekte Nordic Walking wird Ihnen nach anerkannten Richtlinien des Deutschen Nordic Walking Verbandes vermittelt. Anwendbar z.B. bei Übergewicht, Arthrose oder Stress